正しいスキンケアの5つのステップ！
この記事ではこんな事が分かります！
- お肌に負担をかけないクレンジング方法
- 乾燥知らずのお肌を育てる方法
- 紫外線からお肌を守る方法
- 荒れにくいお肌にする方法
- つや感アップの方法
全て一気に真似できたら素晴らしいですが、少しずつでも大丈夫です！
まずは焦らず一緒に取り組んでみましょう♡
1. クレンジング（メイク落とし）
- 目的：メイクや皮脂汚れ、日焼け止めなど油性の汚れを落とす。
- ポイント：こすらず、やさしくなじませてぬるま湯でしっかり流す。W洗顔不要のタイプなら肌負担も軽減。
2. 洗顔
- 目的：汗やほこり、古い角質など水性の汚れを落とす。
- ポイント：泡立てネットなどでしっかり泡立て、手のひらで肌を包むように洗うのがコツ。洗顔後はすぐに次のステップへ。
3. 化粧水（ローション）
- 目的：洗顔後の肌に水分を与え、整える。
- ポイント：手のひらでじんわり浸透させるように優しくプレス。コットン派は肌に摩擦を与えないよう注意。
4. 美容液（セラム）
- 目的：肌悩み（乾燥、シミ、たるみなど）に合わせた集中ケア。
- ポイント：目的別に成分を選ぶ。肌に優しくなじませ、必要に応じて部分使いも。
5. 乳液・クリーム
- 目的：水分と美容成分の蒸発を防ぎ、潤いを閉じ込める。
- ポイント：季節や肌状態に合わせて選ぶ。朝は軽め、夜はしっかり保湿が基本。
💡プラスαのケア（週1〜2回）
- 角質ケア：ピーリングや酵素洗顔で肌のターンオーバーを整える
- パック・マスク：スペシャルケアで集中保湿や美白対策に
この5ステップを丁寧に行うことが、未来の肌を変えていきます。
忙しい日々の中でも、1日たった5〜10分の「自分のための時間」を大切にしてみてくださいね。
