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ミドル世代になってくるとお肌やカラダに出てくる悩みは色々ありますよね。お肌のハリつや感が以前より無くなってきたり、カラダは疲れやすくなってきたりと様々。原因は年齢による代謝の低下や細胞の酸化などがあります！細胞レベルにまでなってくると自分で...
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インナーケア 肌が焦げる！？黄ぐすみの原因「糖化」
【肌老化の原因「糖化」とは？】食べ物・対策・スキンケアでエイジングケアを年齢を重ねるごとに気になる「くすみ」や「たるみ」。実はこれ、糖化が関係しているかもしれません。「糖化」って何？という方も多いと思いますが、放っておくと見た目年齢に大きく...
インナーケア 肌トラブルに悩む方必見！スキンケア×インナー美容で睡眠の質から見直す方法
日本は世界で見ても不眠大国と言われるほど、睡眠不足に悩まされています。その不眠がホルモンバランスや自律神経の乱れを引き起こし、肌荒れの原因になったりもします！そんな不眠とおさらば出来る方法をまとめてみました。