「3Dブス」は肌もくすませる？
〜“でも・だって・どうせ”が口ぐせの人に知ってほしいこと〜
スキンケアを頑張っても、なぜか肌が冴えない…。
そんなとき、実は見直すべきは「心のクセ」かもしれません。
「でも」「だって」「どうせ」が肌に与える影響
これらの言葉には、共通する“ネガティブな思い込み”があります。
たとえば──
- 「でも、どうせ私なんてキレイになれない」
- 「だって忙しいし、無理だよ」
- 「どうせ何やっても意味ないし」
こうした言葉は、自分の可能性にブレーキをかけるだけでなく、心にストレスを溜めてしまいます。
そしてそのストレスは、自律神経やホルモンバランスの乱れにつながり、肌荒れやくすみの原因にもなりやすいのです。
心がふわっとゆるむと、肌もふんわり変わる
「美肌」は外からのケアだけでなく、心の状態に大きく左右されるもの。
たとえば、前向きな気持ちのときって、なんだか肌がツヤっと見えたりしませんか？
逆に、ストレスや自己否定で心がぎゅっと縮こまっていると、肌も固く、乾いて見えてしまうものです。
「3Dブス」から「3C美人」へシフトしよう
少し視点を変えてみませんか？
「でも・だって・どうせ」の代わりに、こんな言葉を口にしてみましょう。
- ✅ Chance（チャンス）：「できるかも！」
- ✅ Change（チェンジ）：「やってみよう！」
- ✅ Challenge（チャレンジ）：「まずは試してみよう！」
たったこれだけで、心に小さなスイッチが入り、肌のトーンも明るく見えてくるはずです。
まとめ：「肌は、心の鏡」
スキンケアも大切。だけど、それ以上に「自分をどう扱っているか」が、肌に現れます。
「どうせ無理」ではなく、
「せっかくだから、やってみよう」。
その一歩が、明日の肌を変えていくきっかけになりますよ。
